Text

Analisis sistem energi dalam lompat jauh

---

Penyusunan program latihan, harus didahului dengan pengkajian dan penganalisaan tentangrncabang olahraga yang akan di tekuni. Faktor keberhasilan latihan seorang atlet didukung oleh kualitasrnseorang pelatih dalam menyusun program latihannya dan ilmu yang mendasarinya, seperti ilmu faalrnolahraga. Konsep ilmu faal olahraga akan membantu memposisikan kebutuhan fisik atlet dalamrnkedudukan yang semestinya, dimana meliputi fungsi pernafasan, kontraksi otot, peredaran darah, fungsirnotot, syaraf, dan metabolisme.rnTulisan ini mengkaji tentang cabang olahraga atltetik nomor lompat jauh yang berkenaanrntentang sistem energinya. Sistem energi yang digunakan dalam dalam melaksanakan lompat jauh adalahrnAdenosine Tri Phosphate (ATP) - PC. Hal ini disebabkan karena waktu yang dibutuhkan untuk lompatrnjauh adalah kira-kira 5-8 detik. Sistem 1.TP- PC digunakan apabila.aktifitas fisik berlangsung dalam wakturn-dibawah 30 detik. Ada pun bahan kimia yang digunakan dalam sistem ATP -PC adalah phosphokreatinrn(PC). Dengan demikian dalam upaya meningkatkan kemampuan lompat jauh, latihan yang dirancangrnharus mengupayakan peningkatan kinerja anaerobik yaitu latihan yang berlangsung singkat, tidakrnmemerlukan pemanfaatan oksigen oleh tubuh untuk menyediakan bahan bakar. latihan Anaerobik yangrnMenggunakan Sistem ATP-PC adalah sistem yang paling cepat dibanding sistem yang lain, dalam halrnmembentuk ATP.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

Jurnal Pengabdian kepada masyarakat

No. Panggil

302.14 Jur

Penerbit

: ., 2012

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

0852-2715

Klasifikasi

302.14

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Vol. 18, No. 69, Tahun

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar