Manusia yang bekerja dapat mengalami kelelahan. Kelelahan itu timbul salah satunya karena rendahnyarnkesegaran jasmani yang dimilikinya. Kesegaran jasamani dapat ditingkatkan melalul latihan daya tahan.rnLatihan Fartlek dan latihan Interval Training merupakan latihan daya tahan. Latlhan Fartlek dan IntervalrnTraining dapat meningkatkan kesegaran jasmanl apabila dilakukan dengan teratur. Latihan…