Tuntutan sekarang ini bahwa orang yang berkecimpung dalam dunia olahraga khususnya akdemisi, horusrnmemi/iki kemampuon berhitung dan penerapan rumus-rumus yang dibutuhkan dalam memajukanrnolahraga itu sendiri seperti disiplin ilmu Biomekoniko. Biomekoniko merupakan ilmu pengetahuan yangrnmenerapkan hukum-hukum mekanika terhadap struktur hidup, terutama sistem lokomotor (seluruh tubuhrnbergerak …
Latihan berbeban dilakukan oleh kebanyakan atlet untuk mengembangkan kemampuan biomotoriknyarnguna mendukung pencapaian prestasi maksimal dalam suatu cabang olahraga. Hal yang sangatrnmembutuhkan perhatian adalah ketepatan dalam memilih bentuk latihan berbeban tersebut agar sesuairndengan apa yang ingin dicapai. Banyak. bentuk. latihan berbeban, namun bila salah memilih mak.a tidak.rnakan berma…