Tentu orang tua yang menjalani, biologi, penurunan mental dan sosial fisik dan memiliki banyak penyakit. Melakukan latihan fisik dapat membawa efek positif terhadap kemampuan fisik lansia jika dilakukan dengan baik dan benar. Namun, melakukan latihan fisik memerlukan asupan gizi yang diperoleh dari makanan sehari-hari dengan gizi yang cukup seperti yang direkomendasikan agar tetap fit dan sehat…