Text

Pengaruh latihan terhadap peningka tan kapasitas aerobik

---

Aktivitas fisik atau latihan yang teratur mempunyairnpengaruh yang herarti dalam hal memperhaiki kesehatan,rnkehugaran jasmani dan kapasitas kerja, memungkinkan untukrnmempergunakan waktu luang lehih haik dan dengan demikianrnmembantu menyehatkan dan memperpanjang hidup kita. Latihanrnyang mengandalkan ketahanan (endurance) sangat berfaedahrndalam merangsang penambahan volume darah. Faktarnmenunjukkan beberapa pelari marathon memiliki ekstra darahrnsampai satu liter dibandingkan dengan yang kurang terlatih. Selselrndarah merah diproduksi dalam sumsum tulang sehanyak 1.5rnjuta per menit dengan masa hidup sampai 120 hari.Berolahragarndan aktivitas fisik pada umumnya, semakin dirasakan penting,rnmengingat timbulnya berbagai keluhan gangguan dan penyaldtrnakibat kurangnya aktivitas fisik atau kurang bergerakrn(hipokinesia).

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

Jurnal Ilmu Keolahragaan

No. Panggil

-

Penerbit

: ., 2006

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

1693-1475

Klasifikasi

-

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Vol. 04, No. 02, Tahun

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar