Text

Meningkatkan kesegaran jasmani melalui latihan daya tahan

---

Manusia yang bekerja dapat mengalami kelelahan. Kelelahan itu timbul salah satunya karena rendahnyarnkesegaran jasmani yang dimilikinya. Kesegaran jasamani dapat ditingkatkan melalul latihan daya tahan.rnLatihan Fartlek dan latihan Interval Training merupakan latihan daya tahan. Latlhan Fartlek dan IntervalrnTraining dapat meningkatkan kesegaran jasmanl apabila dilakukan dengan teratur. Latihan dengan 3 kalirndalam seminggu dengan waktu minimal 30 menit dalam setiap kali latihan akan meningkatkan kesegaranrnjasmani.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

Jurnal Pengabdian kepada masyarakat

No. Panggil

302.14 Jur

Penerbit

: ., 2014

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

0852-2715

Klasifikasi

302.14

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Vol. XX, No. 78, Tahun

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar