Text

Kebutuhan air dan elektrolit pada olahraga

---

Air merupakan kompanen yang terbesar dalam tubuh manusia, dimana proporsinya mencapai 60 -70 %rnberot badan omng dewasa, karena itu air diperlukan oleh tubuh terutama bagi mereka yang melakukanrnaktivitas olohrago otau kegiatan yang berat. Co iran tubuh selain mengandung air juga mengandung bahanrnlain yang diperlukon o/eh tubuh seperti elektrolit. Pemberian air dan elektrolit pada atlet bertujuan untukrnmencegah dehidrasi dan untuk mempertahankan keseimbangan cairan tubuh. Gangguan keseimbanganrncairan dan eleklrolit dapat membahayakan tubuh. Dehidrasi berat dapat membawa kematian, oleh karenarnitu setiap atlet terutama pada olahraga daya tahan horus menyadari pentingnya minum sebelum, selama,rndan sesudah melaksanakan kegiatan olahraga.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

Jurnal Pengabdian kepada masyarakat

No. Panggil

302.14 Jur

Penerbit

: ., 2014

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

0852-2715

Klasifikasi

302.14

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Vol. XX, No. 76, Tahun

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar